2014年11月12日下午，法政学院2013级法学一班“做情绪的主人”主题班会召开，此次班会旨在让同学们了解情绪的影响，培养自己健康的心理、愉悦的心情。
班会上首先分析了情绪对我们生活、学习的影响。良好的情绪使我们心情愉快、学习劲头十足，而不好的情绪使我们感到萎靡不振，生活没有动力和方向，情绪对我们的影响是非常大的，所以，无论在生活还是学习中，我们都要有一个健康的心理，保持愉快的心情，快乐地对待生活中的每一天。分析的基础上，班级同学对影响情绪的事件进行分析讨论，然后把引起不好情绪的事情都写在纸上，折成飞机扔出去，通过这样的方式达到调节情绪的目的。最后，大家一起为更好地调节情绪提出了意见和建议。
通过本次主题班会，同学们对情绪有了更进一步的认识，对影响自己情绪的事件也有了一定的梳理，同时对如何更好地调节自己的情绪、做情绪的主人有了更多的思考，相信大家会在今后的学习生活中更好地认识自己、调节自己。